4:55 기상 알람! 끈다. 목드스크에 좋다는 엎드려 턱괴기! 거의 평생을 하루종일 모니터를 보느라 거북목인데, 목디스크567?협착까지 있어서 계속 관리(?) 관심이 필요한 부분이다; (오래 전 일이었다. 엄지검지중지? 손가락이 저리고 두통도 있었나 가물가물하다. 당시에 글을 좀 쓰느라 몇 주정도 엎드려서 노트북을 자주 했는데, 영향이 있지 싶다. 아름아름 신경외과였는지 정형외과였는지 병원에 가게되었고, MRI촬영으로 생각지 못한 거금 지불이 필요했다. 아직은 학생인지라 아버지께 비용 양해도 구하고, 디스크 판정을 받은 것까지 기억난다.) 5:00 두 번째 알람! 을 끈다. 이제 늘어졌던 혹은 경직되었던 근육들을 깨울 시간이다. 두꺼운 고무밴드 양끝을 잡아 줄넘기 준비 자세처럼 발로 밴드 두 가닥을 밟고..